پر طرفدار ها

راهکار های سلامتی

رژیم آنابولیک چیست؟ و چگونه ورزشکاران را آماده میکند؟

رژیم آنابولیک یک روند غذایی برای چربی سوزی در امتداد عضله سازی است که در ورزش بدنسازی مورد توجه قرار می‌گیرد. در این رژیم، محدودیت سبک غذایی و روند مصرف